Tuesday, October 8, 2013
ဘဂၤလီတုိ႔၏ အႀကံအစည္ႏွင့္ လႈပ္ရွားမႈမ်ား
Marn Htan Myo
ရခိုင္ျပည္နယ္ေတာင္ပိုင္းတြင္ႏွစ္
ေပါင္းမ်ားစြာအေျခစိုက္ျပီး စနစ္တက်လႈပ္႐ွားကာ
နယ္ေျမက်ဴးေက်ာ္နယ္ခ်ဲ႕ေနေသာ စစ္အေျခစိုက္စခန္းႏွစ္ခု
ရခိုင္ျပည္နယ္ေတာင္ပိုင္းကေန ဘဂၤလီေတြခိုး၀င္ျပန္႔ႏွ႔ံေနတဲ့ အဓိကေနရာႏွစ္ခုက ရမ္းျဗဲ
ျမိဳ႕နယ္ ေက်ာက္နီေမာ္ေက်းရြာနဲ႔ သံတြဲျမိဳ႕နယ္တို႔ျဖစ္ပါတယ္ .. ေက်ာက္နီေမာ္ေက်းရြာက
ပင္လယ္ကမ္းေျခရြာေလးတစ္ရြာျဖစ္ျ
Chit Thu Sky
Monday, October 7, 2013
အျပစ္မရွိဘဲ အဖမ္းခံရသူေတြ ျပန္လႊတ္ေပးဖုိ႔ ေတာင္းဆုိဖုိ႔ RNDP ေခါင္းေဆာင္မ်ား သံတြဲသြား
သံတြဲမွာ ျဖစ္ပြားခဲ႔တဲ႔ ပဋိပကၡေတြမွာ ပါ၀င္ခဲ႔တာ မရွိဘဲ ဖမ္းဆီးခံရထားရ တဲ႔ ေဒသခံေတြကိစၥကုိ ေျဖရွင္းဖုိ႔ ရခုိင္တုိင္းရင္းသားမ်ား တုိးတက္ေရးပါတီ (RNDP) က ေခါင္းေဆာင္ေတြ ဒီေန႔ သံတြဲကုိ သြားေနပါတယ္။
RNDP က ဥကၠ႒ ေဒါက္တာ ေအးေမာင္က ဦးေဆာင္ျပီး ဒီေန႔ မနက္က ရန္ကုန္ကေန ေလေၾကာင္းနဲ႔ ထြက္ခြါသြားပါျပီ။
အဲဒီ ပဋိပကၡမ်ား မတရား ဖမ္းဆီးခံရတဲ႔ သူေတြကုိ ျပန္လႊတ္ေပးဖုိ႔ ေတာင္း ဆုိမယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။ ဒုကၡေရာက္ေနတဲ႔ သူေတြကုိ ကူညီဖုိ႔ ကိစၥေတြလည္း ပါပါတယ္။
သံတြဲျမိဳ႕နယ္ RNDP ဥကၠ႒ ဖမ္းဆီးခံထားတဲ႔ အပါအ၀င္ အဖမ္းခံရတဲ႔ သူေတြ အနက္ အျပစ္မရွိသူေတြကုိ လႊတ္ေပးဖုိ႔ ေတာင္းဆုိမယ္လုိ႔ ရန္ကုန္ တုိင္းေဒသၾကီး ရခုိင္တုိင္းရင္းသားေရးရာ ၀န္ၾကီး ဦးေဇာ္ေအးေမာင္က ေျပာ ဆုိတယ္လုိ႔ DVB သတင္း တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပ ပါတယ္။
သံတြဲမွာ ကမန္လုိ႔ အမည္ခံထားတဲ႔ ကိစၥကုိ ဦးေဇာ္ေအးေမာင္က အခုလုိ ဆုိပါတယ္။
ကမန္အမည္ခံထားတဲ႔ သံတြဲ ကမန္ဆုိသူ အမ်ားစု အရင္အစုိးရ လက္ထက္ က ခုိး၀င္လာသူျပီးေတာ႔ အစုိးရကုိ လာဘ္ထုိးလုိ႔ ကမန္အျဖစ္ ေျပာင္း လဲထားသူေတြျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိထားပါတယ္။
”သံတြဲမွာ လုပ္ကမန္ မ်ားတယ္” လုိ႔ ဦးေဇာ္ေအးေမာင္က ဆုိပါတယ္။
သံတြဲက ဘဂၤလားေဒရွ္႕ကလူေတြ ခုိး၀င္လုိ႔ ေကာင္းတယ္ ေနရာ တစ္ေန ရာပါ။
သံတြဲမွာေတာ႔ ဖမ္းတာ လူ ၄၄ ဦးရွိပါတယ္။ ၃၀ ေက်ာ္ကေတာ႔ ရခုိင္ေတြပါ။
Rakhine Citizen Journalists
Friday, October 4, 2013
Tuesday, October 1, 2013
မိုးကာကို သန္႔စင္ေအာင္ ဘယ္လိုေဆးေၾကာမလဲ
ယခုလို မိုးရာသီအခါသမယတြင္ မိုးကာအက်ႌမ်ားကို ပံုမွန္ေဆးေၾကာေပးလိုျခင္း
(သို႔) မေဆးဘဲပစ္ ထားသည္မွာၾကာၿပီျဖစ္၍ ေဆးေၾကာ လိုပါက၊
လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ားမွာ – အ၀တ္စ၊ ေရဇလံု (သို႔) ေရပံုး အေသး၊
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ၊ ဗနီကာ၊ ေရ ျမႇဳပ္၊ ဇလံုအႀကီးစားတို႔ျဖစ္သည္။
(၁) ေရပံုးထဲကို ဗနီကာအနည္းငယ္ ထည့္ပါ။
(၂) မိုးကာအက်ႌကိုျဖန္႔ပါ။
(၃) ဗနီကာရည္ကို အ၀တ္စ(သို႔) ေရျမႇဳပ္တြင္ဆြတ္ပါ။
(၄) မိုးကာအက်ႌ၏ မ်က္ႏွာျပင္ကို ဗနီကာႏွင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းသုတ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ေျမႀကီး၊ ရႊံ႕မ်ားေပေနေသာေနရာကို ပို၍လိမ္းေပးပါ။
(၅) ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ အေျခာက္စႏွင့္ လိုက္ၿပီးသုတ္ပါ။
(၆) မိုးကာ၏အတြင္းသားကိုလည္း အထက္ပါနည္းအတိုင္း ျပဳလုပ္ပါ။
(၇) ၿပီးမွ မိုးကာတစ္ထည္လံုးကို ေရ ႐ိုး႐ိုးျဖင့္ ေဆးခ်ပါ။
(၈) ေရဇလံုအႀကီးစားထဲသို႔ မိုးကာ ကိုျမႇဳပ္ႏိုင္သည္အထိ ေရကိုထည့္ပါ။
(၉) မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါခြက္ တစ္၀က္ကို ေရထဲသို႔ထည့္ပါ။ မုိးကာကို (၁)နာရီခန္႔စိမ္ပါ။ သို႔မွသာ အညစ္ အေၾကး၊ ဖံုမ်ားလံုး၀ကၽြတ္သြားမည္ ျဖစ္သည္။
(၁၀) ထို႔ေနာက္ ေရေအးသန္႔သန္႔ျဖင့္ ေသခ်ာစြာေဆးခ်ပါ။ အက်ႌခ်ိတ္ႏွင့္ ခ်ိတ္၍ (သို႔) စင္ေပၚတြင္ လွမ္းၿပီး အေျခာက္ခံပါ။ ေျခာက္သြားလွ်င္ ဗနီကာနံ႔လံုး၀ေပ်ာက္ၿပီး သန္႔စင္ ေသာ မုိးကာကို ရရွိမွာျဖစ္သည္။
HT
Health Updates Journal
(၁) ေရပံုးထဲကို ဗနီကာအနည္းငယ္ ထည့္ပါ။
(၂) မိုးကာအက်ႌကိုျဖန္႔ပါ။
(၃) ဗနီကာရည္ကို အ၀တ္စ(သို႔) ေရျမႇဳပ္တြင္ဆြတ္ပါ။
(၄) မိုးကာအက်ႌ၏ မ်က္ႏွာျပင္ကို ဗနီကာႏွင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းသုတ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ေျမႀကီး၊ ရႊံ႕မ်ားေပေနေသာေနရာကို ပို၍လိမ္းေပးပါ။
(၅) ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ အေျခာက္စႏွင့္ လိုက္ၿပီးသုတ္ပါ။
(၆) မိုးကာ၏အတြင္းသားကိုလည္း အထက္ပါနည္းအတိုင္း ျပဳလုပ္ပါ။
(၇) ၿပီးမွ မိုးကာတစ္ထည္လံုးကို ေရ ႐ိုး႐ိုးျဖင့္ ေဆးခ်ပါ။
(၈) ေရဇလံုအႀကီးစားထဲသို႔ မိုးကာ ကိုျမႇဳပ္ႏိုင္သည္အထိ ေရကိုထည့္ပါ။
(၉) မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါခြက္ တစ္၀က္ကို ေရထဲသို႔ထည့္ပါ။ မုိးကာကို (၁)နာရီခန္႔စိမ္ပါ။ သို႔မွသာ အညစ္ အေၾကး၊ ဖံုမ်ားလံုး၀ကၽြတ္သြားမည္ ျဖစ္သည္။
(၁၀) ထို႔ေနာက္ ေရေအးသန္႔သန္႔ျဖင့္ ေသခ်ာစြာေဆးခ်ပါ။ အက်ႌခ်ိတ္ႏွင့္ ခ်ိတ္၍ (သို႔) စင္ေပၚတြင္ လွမ္းၿပီး အေျခာက္ခံပါ။ ေျခာက္သြားလွ်င္ ဗနီကာနံ႔လံုး၀ေပ်ာက္ၿပီး သန္႔စင္ ေသာ မုိးကာကို ရရွိမွာျဖစ္သည္။
HT
Health Updates Journal
Subscribe to:
Posts (Atom)