" ကင္ဆာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္သည့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳ အယ္လ္ကာလီေရ "

သင္ေသာက္မယ့္ ေရကရားထဲ ခပ္ပါးပါးလွီးထားတဲ့ သံပရိုသီးႏွစ္၀ိုင္းသံုး၀ိုင္းေလာက္ ထည့္ထားရင္ အယ္လ္ကာလီေရ ရရွိႏႈိင္ပါတယ္။ အဲဒီေရကို တစ္ေန႔လုံး ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးအက်ိဳးေက်းဇူး ရွိပါတယ္။ သံပရိုသီး (Lemon) မွာပါ၀င္တဲ့ Citric ျဒပ္ေပါင္းဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစႏိႈင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိ ရွိပါတယ္။ ကင္ဆာကု ေဆး၀ါးေတြထက္ အဆ ၁၀၀၀၀ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ပိုရွိၿပီး ကင္ဆာကုေဆး၀ါးေတြအေပၚ ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ မရွိဘူးလို႔လဲ သိရပါတယ္။ Lemon ဟာ ကင္ဆာအမ်ိဳး အစားအားလံုးအတြက္ အလြန္အသံုး၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဖန္းဂတ္စ္မႈိ၊ ကပ္ပါးနဲ႔ သန္ေကာင္ေတြကိုလည္း သုတ္သင္ႏိႈင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားျမင့္တက္္ သူေတြကိုလည္း ေသြးဖိအားထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏႈိင္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ အာရုံေၾကာျပႆနာ ေတြအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ကာ စိတ္က်ေ၀ဒနာ ေပ်ာက္ကင္းႏႈိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Credit to > Good Health > Thanks